صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
سه شنبه، 15 خرداد 1403 - Tue, 04th Jun 2024
تمرینات کششی - صفحه هجدهم
بروزرسانی: 23:15
341 - سرگردانی اعضای تیم شهر خودرو در فرودگاه کویت/ تمرینات کششی شاگردان سرآسیایی در فرودگاه
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 53 ماه پیش - دوشنبه 7 بهمن 1398، 12:40 50890481
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 53 ماه پیش - دوشنبه 7 بهمن 1398، 12:40 50890481
سرگردانی اعضای تیم شهر خودرو در فرودگاه کویت/ تمرینات کششی شاگردان سرآسیایی در فرودگاه اعضای تیم فوتبال شهر خودرو در فرودگاه کویت سرگردان هستند. - اعضای تیم فوتبال شهر خودرو در فرودگاه ...
342 - نجات از کمردرد با چند روش درمانی خانگی
عصر شهروند- پزشکی- 53 ماه پیش - پنجشنبه 3 بهمن 1398، 21:31 50819267
عصر شهروند- پزشکی- 53 ماه پیش - پنجشنبه 3 بهمن 1398، 21:31 50819267
با بهره گیری از روش های خانگی و حرکات کششی می توان از درد کمر نجات پیدا کرد. نوشته نجات از کمردرد با چند روش درمانی خانگی اولین بار در پایگاه خبری عصر شهروند. - با بهره گیری از روش های خانگی ...
343 - کمر درد حاد را چطور درمان کنیم؟
مستقل آنلاین- پزشکی- 54 ماه پیش - شنبه 23 آذر 1398، 05:41 50038504
مستقل آنلاین- پزشکی- 54 ماه پیش - شنبه 23 آذر 1398، 05:41 50038504
بررسی مقایسه سه روش تمرین درمانی، برق درمانی و دارو درمانی در بیماران مبتلا به کمر درد حاد نشان می دهد که روش برق درمانی نسبت به دو روش دیگر از تاثیر بیشتری برخوردار است. - کمر درد یکی ...
344 - اسپاستیسیتی یا سفتی اندام چیست؟
عصرگاه- پزشکی- 55 ماه پیش - جمعه 1 آذر 1398، 10:27 49664451
عصرگاه- پزشکی- 55 ماه پیش - جمعه 1 آذر 1398، 10:27 49664451
اسپاستیسیتی عارضه ای است که در آن، عضلات به طور مداوم منقبض می شوند. این انقباض سبب سفتی یا گرفتگی عضلات شده و می تواند در حرکات نرمال فرد، - عوارض بیشتر:اسپاستیسیتی چگونه تشخیص داده ...
345 - دستگاه اندازه گیری ناهنجاری های اسکلتی بدن ساخته شد
جماران- پزشکی- 55 ماه پیش - پنجشنبه 30 آبان 1398، 10:50 49654953
جماران- پزشکی- 55 ماه پیش - پنجشنبه 30 آبان 1398، 10:50 49654953
محققان دانشگاه خوارزمی موفق به ساخت دستگاهی که ناهنجاریهای بدن را اندازه می گیرد، شدند؛ این دستگاه می تواند برای غربالگری کودکان استفاده شود. - حمیدرضا زنگویی، یکی از محققان پروژه ...
346 - دستگاه اندازه گیری ناهنجاری های اسکلتی بدن ساخته شد
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 55 ماه پیش - پنجشنبه 30 آبان 1398، 06:42 49651282
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 55 ماه پیش - پنجشنبه 30 آبان 1398، 06:42 49651282
محققان دانشگاه خوارزمی موفق به ساخت دستگاهی که ناهنجاریهای بدن را اندازه می گیرد، شدند؛ این دستگاه می تواند برای غربالگری کودکان استفاده شود. حمیدرضا زنگویی، یکی از محققان پروژه ساخت ...
347 - دستگاه اندازه گیری ناهنجاری های اسکلتی بدن ساخته شد
مهر- پزشکی- 55 ماه پیش - پنجشنبه 30 آبان 1398، 06:40 49651189
مهر- پزشکی- 55 ماه پیش - پنجشنبه 30 آبان 1398، 06:40 49651189
محققان دانشگاه خوارزمی موفق به ساخت دستگاهی که ناهنجاریهای بدن را اندازه می گیرد، شدند؛ این دستگاه می تواند برای غربالگری کودکان استفاده شود. - حمیدرضا زنگویی، یکی از محققان پروژه ...
348 - پس از پیچ خوردن مچ پا چه باید کرد
پانا- پزشکی- 56 ماه پیش - چهارشنبه 22 آبان 1398، 22:40 49549256
پانا- پزشکی- 56 ماه پیش - چهارشنبه 22 آبان 1398، 22:40 49549256
فیزیوتراپیست تیم ملی فوتسال ایران با اشاره به اینکه آسیب دیدگی مچ پا از آسیب های شایع بین افراد است که باید در ارتباط با آن به گونه ای اقدام کرد تا آسیب تشدید نشود، - اقدامات لازم به منظور ...
349 - پس از پیچ خوردن مچ پا چه باید کرد؟
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 56 ماه پیش - چهارشنبه 22 آبان 1398، 02:06 49530714
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 56 ماه پیش - چهارشنبه 22 آبان 1398، 02:06 49530714
فیزیوتراپیست تیم ملی فوتسال ایران با اشاره به اینکه آسیب دیدگی مچ پا از آسیب های شایع بین افراد است که باید در ارتباط با آن به گونه ای اقدام کرد تا آسیب تشدید نشود، اقدامات لازم به منظور ...
350 - تمرینات ورزشی با شدت بالا حافظه سالمندان را بهبود می بخشد
ایسنا- پزشکی- 56 ماه پیش - سه شنبه 14 آبان 1398، 09:53 49413535
ایسنا- پزشکی- 56 ماه پیش - سه شنبه 14 آبان 1398، 09:53 49413535
پژوهشگران دانشگاه مک مستر تاثیر ورزش بر مغز را بررسی کردند و دریافتند که تمرینات با شدت بالا حافظه سالمندان را بهبود می بخشد. - ایسنا/خراسان رضوی پژوهشگران دانشگاه مک مستر تاثیر ورزش ...
351 - 30 حرکت کششی برای گرم کردن بدن
عصرگاه- پزشکی- 56 ماه پیش - جمعه 10 آبان 1398، 21:18 49350287
عصرگاه- پزشکی- 56 ماه پیش - جمعه 10 آبان 1398، 21:18 49350287
به گزارش «شیعه نیوز»، گرم کردن بدن پیش از انجام حرکات ورزشی بسیار مهم است چراکه قابلیت انعطاف پذیری و انسجام ماهیچه ها را افزایش می دهد؛ به عبارت دیگر ریسک آسیب دیدگی در زمان انجام حرکات ...
352 - این 30 حرکت کششی را حتما یاد بگیرید+ عکس
سلام نو- پزشکی- 56 ماه پیش - پنجشنبه 9 آبان 1398، 05:48 49328524
سلام نو- پزشکی- 56 ماه پیش - پنجشنبه 9 آبان 1398، 05:48 49328524
برای ورزش کردن لبتدا باید بدن را گرم کنید. لازمه آن انجام حرکات کششی است که علاوه بر بهبود عملکرد ورزشی باعث گردش خونه بهتر در ماهیچه ها می شود. - به گزارش سلام نو، گرم کردن بدن پیش از ...
353 - 30 حرکت کششی برای گرم کردن بدن+ عکس
عصرگاه- پزشکی- 56 ماه پیش - پنجشنبه 9 آبان 1398، 02:05 49327138
عصرگاه- پزشکی- 56 ماه پیش - پنجشنبه 9 آبان 1398، 02:05 49327138
حرکات کششی جزء جدا نشدنی تمرین های ورزشی هستند و علاوه بر بهبود عملکرد ورزشی، بهبود فعالیت مفاصل و گردش خونه بهتر در ماهیچه، - میزان آسیب ورزشی را نیز کاهش می دهند. به گزارش رسانه 7،گرم ...
354 - 30 حرکت کششی برای گرم کردن بدن+ عکس
فلزات خاورمیانه- اقتصادی- 56 ماه پیش - پنجشنبه 9 آبان 1398، 01:58 49327132
فلزات خاورمیانه- اقتصادی- 56 ماه پیش - پنجشنبه 9 آبان 1398، 01:58 49327132
حرکات کششی جزء جدا نشدنی تمرین های ورزشی هستند و علاوه بر بهبود عملکرد ورزشی، بهبود فعالیت مفاصل و گردش خونه بهتر در ماهیچه، میزان آسیب ورزشی را نیز کاهش می دهند. - به گزارش ایسنا، گرم ...
355 - کالری سوزی با وزش های مختلف در یک ساعت
آریا- اقتصادی- 56 ماه پیش - چهارشنبه 8 آبان 1398، 05:18 49310484
آریا- اقتصادی- 56 ماه پیش - چهارشنبه 8 آبان 1398، 05:18 49310484
کاهش وزن و خوش اندام باقی ماندن نیازمند سوزاندن کالری بیش تر نسبت به میزان کالری مصرفی می باشد. بنابراین ورزش کردن و انجام فعالیت های حرکتی میتوانند نقش مؤثر در سوزاندن کالری داشته ...
356 - راهکارهای موثر برای کاهش درد اندومتریوز
ایمنا- پزشکی- 56 ماه پیش - دوشنبه 6 آبان 1398، 06:03 49286925
ایمنا- پزشکی- 56 ماه پیش - دوشنبه 6 آبان 1398، 06:03 49286925
اندومتریوز به عارضه ای گفته می شود که در آن بافتی همانند اندومتر یا پوشش درونی رحم در خارج از محدوده رحم پدید آمده و شروع به رشد کند؛ شایع ترین محل پیدایش بافت نابه جای رحم، - اندومتریوز" ...
اخبار داغ:
مدیر عامل استقلال جانشین نکونام را لو داد / سرمربی آبی ها ناکام بدون جام رفت!
زمان واریز سود سهام عدالت در خرداد 1403 مشخص شد
جواب دندان شکن شاه ماهی معروف به رضا درویش +سند
آموزش ربات همستر کامبت،چطور سکه های بیشتری جمع کنیم؟
پرتغال فنلاند؛ ترکیب رسمی
دانلود قسمت 19 سریال رخنه امشب از شبکه یک + لینک تلوبیون
مهدی احمدوند_موزیک ویدیویی زیبا از آهنگ عزیزُم
محمود احمدی نژاد عمل زیبایی انجام داده؟ | تغییرات محمود احمدی نژاد از 1384 تا 1403 +عکس
عکس این دختر در شب عروسی با پیرمرد از حجله فرار کرد
انتشار پورنوگرافی در ایکس مجاز شد
آبروریزی پرسپولیسی های جام ندیده! | زلاتان هم جواب مدیرعامل پرسپولیس را داد!+ عکس
آخرین خبرها از همسان سازی حقوق بازنشستگان امروز سه شنبه 15 خرداد
گزینه مدیریت آبی ها برای سرمربی پرسپولیس سنگ تمام گذاشت!
درویش: شمالی هستم
جدول پرداخت حقوق و مابه التفاوت بازنشستگان در بانک رفاه
پیش بینی بورس فردا 16 خرداد 1403
خبر مهم نماینده مجلس درباره عدم اجرای قانون همسان سازی حقوق بازنشستگان
جزییات جدید از افزایش حقوق بازنشستگان
چرا این بار هیچ روحانی نامزد نشد؟
خبر مهاجرت متین ستوده به تورنتو کانادا واقعیت دارد؟
جوان 25 ساله در رود ارس غرق شد
اپل عرضه آیفون تاشو را تا سال 2027 به تعویق انداخت
روش پخت 5 غذای لذیذ و سنتی لرستان
موضوعات داغ:
مدیرعامل پرسپولیس
حقوق بازنشستگان
دیدار پرسپولیس
همسان سازی حقوق
برنامه کودک
همسان سازی حقوق بازنشستگان
باشگاه استقلال
بازی پرسپولیس
تاکسی های اینترنتی
افزایش حقوق
وزیر سابق نیرو
وزارت رفاه
بالن
مدیر مسئول روزنامه بهار
چشم و گوش بسته
زرتشتیان
کوکو شنل
طرح های ارزی
زن و شوهر
حمایت مسوولان
کامپوزیت
نگرش
لیگ ایران
قهرمانان لیگ قهرمانان آسیا
فرماندار سقز
ایران و ژاپن
کشتی آلیش زنان
افشین ذورقی
شوتاور
نقاشان
محمود احمدی
سازمان هواشناسی
بارش شدید باران
لیگ برتر فوتبال
برنامه و بودجه
سازمان برنامه
نماینده مجلس
معاونت حقوقی
مستشار نظامی
شهرک نشینان
ارزش افزوده
پرداخت حقوق
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
معاونت حقوقی رییس جمهوری
صندوق بازنشستگی کشوری
مالیات بر ارزش افزوده
صندوق های بازنشستگی
فرهنگیان بازنشسته
دبیر شورای نگهبان
معاون برنامه ریزی
هواداران استقلال
قهرمانی پرسپولیس
مطالبات فرهنگیان
رتبه بندی معلمان
صندوق بازنشستگی
دستگاه خودپرداز
تعدیل نیروی کار
اوستون اورونوف
دادستانی تهران
فوتبال استقلال
تیم ملی پرتغال
مستمری بگیران
تبریک قهرمانی
سپاه پاسداران
سخنگوی کرملین
تامین اجتماعی
خبرنگار ورزشی
مهاجم استقلال
جامعه کارگری
رفاه اجتماعی
اخلاق اسلامی
شورای نگهبان
شبکه اجتماعی
شاخص کل بورس
ایران و جهان
فوتبال برتر
استان گیلان
خاطره انگیز
هزار تومانی
بیمه بیکاری
مدیر عامل استقلال جانشین نکونام را لو داد / سرمربی آبی ها ناکام بدون جام رفت! زمان واریز سود سهام عدالت در خرداد 1403 مشخص شد جواب دندان شکن شاه ماهی معروف به رضا درویش +سند آموزش ربات همستر کامبت،چطور سکه های بیشتری جمع کنیم؟ پرتغال فنلاند؛ ترکیب رسمی دانلود قسمت 19 سریال رخنه امشب از شبکه یک + لینک تلوبیون مهدی احمدوند_موزیک ویدیویی زیبا از آهنگ عزیزُم محمود احمدی نژاد عمل زیبایی انجام داده؟ | تغییرات محمود احمدی نژاد از 1384 تا 1403 +عکس عکس این دختر در شب عروسی با پیرمرد از حجله فرار کرد انتشار پورنوگرافی در ایکس مجاز شد آبروریزی پرسپولیسی های جام ندیده! | زلاتان هم جواب مدیرعامل پرسپولیس را داد!+ عکس آخرین خبرها از همسان سازی حقوق بازنشستگان امروز سه شنبه 15 خرداد گزینه مدیریت آبی ها برای سرمربی پرسپولیس سنگ تمام گذاشت! درویش: شمالی هستم جدول پرداخت حقوق و مابه التفاوت بازنشستگان در بانک رفاه پیش بینی بورس فردا 16 خرداد 1403 خبر مهم نماینده مجلس درباره عدم اجرای قانون همسان سازی حقوق بازنشستگان جزییات جدید از افزایش حقوق بازنشستگان چرا این بار هیچ روحانی نامزد نشد؟ خبر مهاجرت متین ستوده به تورنتو کانادا واقعیت دارد؟ جوان 25 ساله در رود ارس غرق شد اپل عرضه آیفون تاشو را تا سال 2027 به تعویق انداخت روش پخت 5 غذای لذیذ و سنتی لرستانموضوعات داغ:
مدیرعامل پرسپولیس حقوق بازنشستگان دیدار پرسپولیس همسان سازی حقوق برنامه کودک همسان سازی حقوق بازنشستگان باشگاه استقلال بازی پرسپولیس تاکسی های اینترنتی افزایش حقوق وزیر سابق نیرو وزارت رفاه بالن مدیر مسئول روزنامه بهار چشم و گوش بسته زرتشتیان کوکو شنل طرح های ارزی زن و شوهر حمایت مسوولان کامپوزیت نگرش لیگ ایران قهرمانان لیگ قهرمانان آسیا فرماندار سقز ایران و ژاپن کشتی آلیش زنان افشین ذورقی شوتاور نقاشان محمود احمدی سازمان هواشناسی بارش شدید باران لیگ برتر فوتبال برنامه و بودجه سازمان برنامه نماینده مجلس معاونت حقوقی مستشار نظامی شهرک نشینان ارزش افزوده پرداخت حقوق مدیرعامل صندوق بازنشستگی معاونت حقوقی رییس جمهوری صندوق بازنشستگی کشوری مالیات بر ارزش افزوده صندوق های بازنشستگی فرهنگیان بازنشسته دبیر شورای نگهبان معاون برنامه ریزی هواداران استقلال قهرمانی پرسپولیس مطالبات فرهنگیان رتبه بندی معلمان صندوق بازنشستگی دستگاه خودپرداز تعدیل نیروی کار اوستون اورونوف دادستانی تهران فوتبال استقلال تیم ملی پرتغال مستمری بگیران تبریک قهرمانی سپاه پاسداران سخنگوی کرملین تامین اجتماعی خبرنگار ورزشی مهاجم استقلال جامعه کارگری رفاه اجتماعی اخلاق اسلامی شورای نگهبان شبکه اجتماعی شاخص کل بورس ایران و جهان فوتبال برتر استان گیلان خاطره انگیز هزار تومانی بیمه بیکاری
